Jestem psychotraumatologiem oraz certyfikowaną terapeutką pracującą w nurcie Somatic Experiencing®. Ukończyłam trzyletnie szkolenie prowadzone pod egidą European Association of Somatic Experiencing i uzyskałam europejski certyfikat Somatic Experiencing® Practitioner (ID-No. PLPLUS 2301). Jestem również członkinią Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing.
W swojej pracy terapeutycznej korzystam także z metody Brainspotting oraz Integral Somatic Psychology (ISP).
Prowadzę terapię skoncentrowaną na pracy z traumą oraz regulacją układu nerwowego. Wspieram osoby w procesie odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, równowagi i większego kontaktu ze sobą, zarówno na poziomie emocji, jak i doświadczeń płynących z ciała. W pracy szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, uważnej przestrzeni, w której można w swoim tempie przyglądać się trudnym doświadczeniom i stopniowo je integrować.
Metody terapeutyczne, z którymi pracuję
Somatic Experiencing®
Metoda opracowana przez Petera Levine’a, oparta na wiedzy o funkcjonowaniu układu nerwowego. Skupia się na stopniowym uwalnianiu napięć zapisanych w ciele w wyniku trudnych lub przytłaczających doświadczeń oraz wspiera naturalne zdolności organizmu do samoregulacji.
Korzyści dla pacjentów:
- zmniejszenie objawów stresu i napięcia w ciele
- lepsza regulacja emocji
- odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i stabilności
- większy kontakt z własnym ciałem i potrzebami
- stopniowe uwalnianie skutków traumatycznych doświadczeń
Brainspotting
Metoda terapeutyczna opracowana przez Davida Granda, wykorzystująca naturalne powiązania między pozycją oczu, mózgiem i zapisanymi doświadczeniami emocjonalnymi. Pozwala dotrzeć do głębokich, często niewerbalnych obszarów mózgu odpowiedzialnych za przechowywanie traumy.
Korzyści dla pacjentów:
- głębokie przetwarzanie traumatycznych wspomnień
- redukcja objawów stresu pourazowego
- uwalnianie blokad emocjonalnych
- zwiększenie poczucia sprawczości i wewnętrznej stabilności
Integral Somatic Psychology (ISP)
Podejście stworzone przez Raja Selvama, integrujące pracę z ciałem, emocjami i procesami psychicznymi. Pomaga rozpoznawać napięcia zapisane w ciele oraz rozwijać świadomość własnych reakcji i potrzeb.
Korzyści dla pacjentów:
- pogłębianie kontaktu z własnymi emocjami
- zwiększanie świadomości ciała
- budowanie większej stabilności emocjonalnej
- lepsze rozumienie własnych reakcji
Wspieram osoby, które doświadczyły różnych form traumy
- traumy rozwojowej, wynikającej z trudnych doświadczeń w dzieciństwie
- traumy relacyjnej
- przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej
- zaniedbania emocjonalnego
- traumatycznych wydarzeń życiowych: wypadków, choroby, straty
- długotrwałego stresu i przeciążenia
- objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD)
- lęku, napięcia, poczucia zagrożenia
- trudności w regulacji emocji
- objawów somatycznych związanych ze stresem i traumą
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możliwe jest stopniowe odzyskiwanie kontaktu ze sobą, budowanie poczucia stabilności oraz integracja trudnych doświadczeń.